Como manter a motivação nos dias comuns

 Entre, pegue seu café e vamos conversar sobre o que inspira e transforma a vida no dia a dia.

Nem todo dia vai ser inspirador.
Nem todo dia a gente vai acordar com vontade de mudar o mundo.
E tá tudo bem.
A verdade é que a motivação não é constante  ela oscila, e o que sustenta o processo são os hábitos e o propósito por trás do que fazemos.

Nos últimos meses, percebi que o segredo não está em se sentir motivada todos os dias, mas em continuar mesmo quando a vontade não vem.
É nos dias “normais”  aqueles sem brilho, cheios de tarefas e cansaço  que a gente prova pra si mesma o quanto quer seguir em frente.

 O mito da motivação perfeita

Eu já me cobrei muito por não estar sempre empolgada.
Mas hoje entendo que a motivação vem depois da ação, não antes.
Quando começo a me mover, mesmo com preguiça, o ânimo aparece no meio do caminho.

Nos dias em que tudo parece pesado, eu reduzo o ritmo, mas não paro.
Faço o mínimo possível, e isso já me mantém conectada ao processo.
O que me move agora não é o “querer fazer”, e sim o “decidir continuar”.

 O que me ajuda a seguir mesmo sem vontade

1. Lembrar o porquê comecei.
   Voltar ao motivo inicial me reconecta. Quando lembro da mulher que quero ser ao final do Projeto 30 Semanas, tudo ganha mais sentido.

2. Aceitar os dias neutros.
   Nem todo dia precisa ser incrível. Alguns servem só pra manter o que já conquistei, e isso também é progresso.

3. Celebrar pequenas vitórias.
   Cumprir um hábito simples, terminar uma tarefa, cuidar de mim isso já é motivo pra agradecer.

 O insight da semana

A motivação não mora nos dias perfeitos, mora nos dias reais.
Nos dias em que a gente levanta, faz o possível e escolhe continuar acreditando.
É isso que constrói a versão mais forte e coerente de quem estamos nos tornando.

Espero que tenha sido uma boa pausa com café e inspiração. Nos vemos na próxima conversa.